背部刮痧可以活络筋骨，行血运气，将人体的风寒、湿热、邪气排出体外，强化五脏六腑，调理自律神经系统。背部刮痧的好处有很多，那么如何通过刮痧调理人体机能，实现治病、保健功效呢。
背部刮痧的方法
刮脊柱，站在人体头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到侧边，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨；重复十至二十遍。
刮两条膀胱经，从肩筋开始刮至腰部，再使用平板刮至环跳，收力打圈。刮肩胛骨缝，由肩颈筋开始弧形刮拭；刮天宗穴，从上向下刮，然后刮大板筋。
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。
背部刮痧用具
刮痧的用具十分简单，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、铜钱等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。目前市场上较常用的、效果特别好的还属砭石刮痧板。
背部刮痧注意事项
1、刮痧过程中不可开空调、风扇、避免空气对流。
2、老年人体质弱者、大病初愈、患皮肤病者禁做刮痧
3、月经期、孕妇禁做刮痧。
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