在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。不过任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症调理，一般都能治愈或缓解。
砭石调理：
1、活血通经：治每一关节由近端至远端大范围循经刮、擦，力量由轻渐重，关节肿胀部位力量尤宜适度，不可用暴力，以免在急性期加重损伤局部软组织。揉按关节周围上下穴位，肘关节的天井、曲池、手三里、阿是穴，腕关节的内关、外关、鱼际、腕骨等，膝关节的伏兔、血海、梁丘、足三里、阳陵泉、殷门、承山等，踝关节的跗阳、悬钟、昆仑、太溪、丘墟、解溪等，有活血化淤通经之功效。
2、补益肝肾：缓按足厥阴肝经的太冲、中封，足少阴肾经的涌泉、太溪等，按揉肝俞、肾俞。
3、温阳通络：局部电热砭外敷。
注意：关节疼痛的保健调理是一个长期的过程，有些疼痛在短期内消除后，仍宜坚持本法操作，持之以恒，功效甚佳。
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