电脑可以帮助我们减轻劳动强度、提高工作效率，但也容易给健康带来不良影响。临床上，经常可以发现患者由于长期使用电脑，或上网不节制而出现全身不适以及眼、手、肩膀、腰部疲劳等症状，我们将此称为电脑综合征。
[病因病理]
由于眼球长时间暴露在空气中，容易造成眼睛干涩，严重的甚至会损伤角膜。电脑释放的电磁波、紫外线、放射线和红外线会刺激脑部神经，引起头晕、头痛，脸部丘疹、斑块及皮肤瘙痒。长时间操作电脑，保持坐姿不变，导致指关节、手腕、肩膀、颈项、后背肌肉的酸痛、麻木、痉挛。因此，电脑对人体健康的损害往往是综合性的，应分清原因，区别对待。
[症状表现]
患者在长期使用电脑后，自感眼球干涩，疲劳难耐，视物模糊，精神困倦，全身乏力；敲打键盘的手指、腕、肘、肩关节酸软，臂、肩、背部多发性疼痛，颈项强直，腰部疼痛等一系列症状。
[砭石治疗]
（一）用加热砭石在患者大椎部位热熨30分钟。
（二）用砭石在头面部做轻柔和谐的刮、擦、梳、抹操作，5分钟为宜。
（三）用砭石在百会、太阳、睛明、四白、听宫、颊车、人中、风池、风府等穴位做点揉各1分钟。
（四）用砭石在颈、肩、背、腰及上下肢依次做按、揉、滚、推、叩击等法5～10分钟。
（五）用砭石在患者胸胁部顺肋骨方向做摩、擦法5分钟。
（六）以砭石轻微叩击颈背部，结束治疗。
[护理与预防]
（一）工作环境应当光线明亮，空气流通，空间宽敞，座椅舒适。
（二）操作电脑时间不可过长，工作1小时以上应休息10分钟。
（三）每半小时双目离开电脑远眺，或注视绿色植物，并有意识地眨眼。平时还应多喝水，多做眼睛保健操。
（四）不要沉迷于网络虚拟世界，保证正常作息时间。
大家可以浏览砭萃网了解更多砭石的操作手法，或拨打砭萃网客服热线了解更多砭石使用信息。
