便秘主要是指排便次数减少、粪便干结、排便费力等症状。中医学将便秘分为实秘和虚秘。本期将依据便秘的病因病理、症状表现等介绍砭石调理方法。砭石疗法绿色健康，简单易学，有兴趣的朋友可以尝试。
[病因病理]
《温病条辨》所谓“水不足以行舟，而结粪不下者，当增水行舟”，通俗来讲，没有水，船就不能行，同样肠中津液不足不能运行大便就会导致便秘，增液行舟即通过滋阴润燥的方法来增加肠道中津液，濡润大肠，使大便得下。
[症状表现]
临床常见症状有大便干结，口渴，舌干红，脉细数或沉而无力等。津液亏乏，不能上承，则口渴；舌干红，脉细数为阴虚内热之象；脉沉而无力者，主里主虚之候。
[砭石疗法]
1、治则：清热祛寒通便，补虚调肠除秘。
2、手法：
使用砭砧阔面围神阙绕圆经双天枢穴顺时针方向做旋擦法；使用电动砭震在腹部施以振法；大肠俞、上巨虚、支沟、照海施砭石点压法。
3、加减
实热加上肢手阳明经砭石刮法；冷秘加腹部砭石熨法；气虚加膻中、鸠尾砭石守法；血虚加血海、三阴交砭石点压法；阴虚加砭石珠串踝部砭石守法；阳虚加命门砭石守法。
4、方义
便秘病位在大肠，故取大肠的解剖位置进行旋擦。天枢、大肠俞相配与上巨虚三穴共通大肠、调腑气。顺时针旋擦是经升、横、降结肠顺序，以促大肠畅通，同时加强肠蠕动。支沟、照海合用为调理便秘之经验效穴，支沟调理三焦气机，以通腑气，照海养阴以增液行舟。
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