痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。本期将依据痔疮的病因病理、症状表现等介绍砭石调理方法。砭石疗法绿色健康，简单易学，有兴趣的朋友可以尝试。
形成原因
中医认为痔疮多因风邪所伤，或久坐、久立、负重远行等原因所致；饮食不节，过多食用肉类、烧烤类食物及刺激性食物，导致肛门出血，从而引发。
背部刮痧
此方法由家人帮忙完成，选用一款合适的砭石刮痧板，由颈部脊椎两侧从上向下刮，用力适中，以被刮者能接受为宜，一般隔3-4天刮一次，每次刮10分钟左右，如能刮出红痧较好。如痔疮比较严重的话，则需要去专业医疗机构进行治疗。
穴位按摩
此方法可自我操作，即用砭石按摩长强穴和商丘穴。在临睡前用砭石按摩棒自我按摩尾骨尖上的长强穴，每个穴位约五分钟。可改善肛门血液循环。按摩足底反射区的商丘穴，则坐在椅子上，把一只脚放在另一条腿上，用两手拇指揉摩足后1/2部位，约5分钟。
注意事项
防治痔疮要从饮食等多方面入手。少食辣椒、海鲜、生冷食品，以减少对直肠黏膜的直接刺激作用；大便时不看书报，不过分用力；避免久蹲、久站、久行。男女都要勤用温水坐浴，保持局部清洁、干燥；穿棉质宽松内裤，勤更换；多做提肛运动等，都可促进局部血液循环，缓解痔疮的发生发展。
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