对于女人来说，卵巢衰老就意味着女人衰老期的来临，因为，她们即将进入更年期了。近年来，生活环境的污染、各种细菌病毒的感染、人工流产率的增加使得女性卵巢衰老加速提前。
卵巢衰老主要表现在以下方面：
一、 生理的变化。头发掉落加快，便秘，抵抗力下降，部分人群还会出现盗汗、气血两虚的症状。
二、 心理的变化。失眠心悸，情绪变化较大，如敏感、多疑、精神抑郁、注意力无法集中、记忆力下降等等。
三、 容貌的变化。如皮肤松弛、失去光泽，面色暗淡蜡黄，乳房下垂，身材变形发胖等等。
饮食疗法
1、黄豆被誉为“女性之豆”，它不仅含有丰富的优质蛋白质，而且黄豆中多种物质能促进卵巢分泌更多的雌性激素，维持内分泌的稳定，同时，黄豆还有健脾补血的作用。
2、维生素E是一种脂溶性维生素之外，还有清除细胞内自由基，达到延缓衰老的目的。
3、瑶浴疗法瑶浴泡澡通过水的温热疗法将瑶药渗入人体，达到改善人体微循环，调节内分泌功能，恢复卵巢活力的作用。
