卢大妈刚过古稀之年，身板还算硬朗，但前年冬天添了个右腿疼的毛病。女儿带她到医院检查，拍片显示有骨赘、硬化和关节间隙狭窄等表现，医生诊断为膝关节炎，并告知这是老年人一种退行性病理改变，除了药物治疗、理疗外，要尽量减少活动，让膝关节减少疲劳，减轻负荷。
孝顺的女儿为卢大妈请了保姆，帮助做饭、洗衣、整理家务和室内卫生。还与卢大妈约法三章：不要再到广场做集体健身操；不要再自己买菜买粮；尽量减少上下楼梯，需要上下楼时要有人搀扶。
女儿孝心难却，卢大妈从此安心静养，除了久坐看看电视外，已很少活动。谁知半年后她腿疼并未见轻，腿关节变得僵硬，走路愈感吃力，竟然坐上轮椅了。与她同时患上膝关节炎的姐妹，条件没她好，除正规治疗外，还坚持家务劳动和轻微运动，现在症状减轻，能照常走路。卢大妈心里纳闷，患了膝关节炎，到底是静养好还是锻炼好呢？
专家提醒：一旦确诊膝关节炎，就要限制剧烈运动，要做到“五少”，即少上下楼梯、少久站、少提重物、少长时间下蹲、少腿部强力活动。但是，减少剧烈活动并非不活动，也不是不需要锻炼。如果只强调静养，连一般家务劳动也完全脱离，适当轻度的运动锻炼也放弃了，那就成了“因噎废食”。久坐不动，容易增加体重，膝关节缺少轻微活动，关节软骨和周围肌肉更易退化，对膝关节炎的治疗和康复不利。
膝关节骨性关节炎症是较为常见的疾患之一，膝关节炎患者要避免完全静养和剧烈锻炼，在其中找一个平衡点，那就是要选择适当的运动锻炼方式，但是运动对于膝关节炎患者知识起到辅助治疗的作用，关键还是要用对药对症治疗效果才好，采用中医疗法贴敷佰正堂活骨黑膏能有效地治疗膝关节骨性关节炎，“佰正堂活骨黑膏”与一般的传统贴膏相比，药效强、见效快、疗程短。一般的贴膏都是在300度以上的高温下提取而成的，有效成份的65%左右都遭到严重破坏，见效慢，疗程长。“佰正堂活骨黑膏”，在热磁药协同下，采用冷凝提取工程技术，克服了一般贴膏高温熬制使有效成分遭到严重破坏的缺点，独含数十味中药材和蒙古奇方配比，局部渗透力强，快速穿透骨关节屏障，进入病变组织，对关节软骨、软骨下骨、韧带、周围软组织、肌肉，具有极强的营养修复功能，不仅能消除颈肩腰腿的肿、痛、酸、麻，很多患者用药一个疗程就能康复。
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